Individuální výživová konzultace
Klientům obou pohlaví a jakéhokoli věku, váhy a kondice nabízíme individuální konzultace zaměřené na redukci váhy, regeneraci organismu, nárůst svalové hmoty, detoxikační programy pod odborným dohledem, programy na zvýšení energie, kondice a odbourání stresu. Upravujeme a sestavujeme jídelníčky, na základě kterých pocítí zlepšení svého zdraví a přitom odstraní i kila navíc, které je trápí.
Nenabízíme žádné diety ani zázraky na počkání, vše spočívá ve vzájemné spolupráci a důvěře. S klienty se pravidelně setkáváme na kontrolách, kde probíráme společně dosažené úspěchy, případně to, v čem je problém.
Učíme je, jak se orientovat v nekonečném množství potravin všude kolem nás a jak vybírat ty správné. Získají spoustu nových informací ohledně pitného režimu a pohybu, který jim pomůže vyřešit jejich problémy. Jen tak může být zaručen dlouhodobý úspěch bez jo-jo efektu.
- probrání dosavadních stravovacích návyků a pitného režimu
- zjištění pohybových aktivit
- zjištění zdravotních problémů, případně stresu
- kompletní analýzu na tělesném analyzéru Tanita (viz níže) a detailní vyhodnocení
- případné zařazení vhodných doplňků stravy na podporu detoxikace organismu, vyváženosti a komplexnosti stravy
- návrh optimálního řešení přímo pro Vás
- kontrolní analýzu na tělesném analyzéru Tanita s vyhodnocením
- úpravu Vašeho dosavadního jídelníčku, který povede k pravidelnosti a redukci hmotnosti
- doporučení vhodných pohybových aktivit
- psychickou podporu a motivaci ze strany poradce po celou dobu spolupráce
- množství důležitých informací a rad, které Vám pomohou ve Vašem úsilí
- lepší orientaci ve výběru i skladbě potravin
- zaručený úspěch bez jo-jo efektu
- klient má přes internet přístup ke všem svým výsledkům měření na tělesném analyzéru Tanita
- možnost porovnat všechny naměřené hodnoty zpětně
- všechny údaje jsou v tabulkách podle data a času měření
- sledování pokroku klienta ve zlepšování hodnot analýzy složení těla
- bezpečný a výhradní přístup zajišťuje vstup přes heslo
Jak probíhá vstupní výživová konzultace?
- V prostředí prostorného a světlého studia v centru Hranic
- Formou příjemného dialogu tváří v tvář
- Nejprve provedeme analýzu složení těla na speciální váze
- Na základě výsledků proběhne samotná konzultace
- Na konci konzultace je čas na Vaše otázky
- Po konzultaci zůstaneme v kontaktu
Sportovní programy
Sportovcům nabízíme programy na zlepšení celkové kondice a regeneraci organismu před, během i po sportovním výkonu. Tyto programy jsou vhodné pro aktivní a vrcholové sportovce, jejichž nároky na výživu jsou mnohem vyšší než u běžné populace, a to díky vysokému sportovnímu výkonu a vyššímu oxidačnímu stresu. Součástí těchto programů jsou pravidelné kontroly, kde zjišťuji zlepšení fyzické kondice i výkonnosti, nárůst svalové hmoty a odbourání tukových zásob z těla.
Vnější výživa
Kromě odborného poradenství v oblasti výživy je naší specialitou také oblast vnější výživy a kurzy péče o pleť, kde učíme klientky, jak oddálit projevy stárnutí pleti a pečovat o pleť, která je dennodenně vystavována nežádoucím účinkům vnějšího okolí. Pracujeme s hypoalergenní luxusní výživou, která je vhodná pro všechny typy pleti, je přírodní a působí až do dermisu, tj. nejhlubší vrstvy kůže. Ošetření spočívá v čištění a tonizaci pleti, hloubkovém čištění pleti liftingovou maskou, hydrataci pleti, ošetření očního okolí a speciálním ošetření vitaminem C. Součástí péče je i diagnostika Vaší pleti před a po ošetření, a to metodou bioimpedanční analýzy.
Kompletní analýzu složení Vašeho těla provádíme na profesionálním lékařském přístroji Tanita,
který pracuje na základě bio-elektrické impedance. O Vašem těle zjistíme spoustu údajů, jako…
- hmotnost v kg
- celkový podíl tělesného tuku v %
- vnitřní tělesný tuk, tzv. viscerální
- procento vody v těle
- svalovou hmotu v kg
- maximální hmotnost v kg
- rozložení tuků a svalů v jednotlivých částech těla
- denní min. kalorickou potřebu – bazální metabolismus
- mineralizaci kostí v kg
- nosnost kostry v kg
- metabolický věk
- fyzickou kondici
- BMI